Преболевање неверног партнера: да ли треба да се осветите за варање?

Знате колико може бити болно ако сте икада били преварени. Ваше поверење је изневерено, а ваше срце као да вам је истргнуто из груди. Можда се чак осећате као да никада више нећете моћи да верујете. Али шта ако се ставови преокрену? Шта ако сте имали прилику да се осветите за превару? Да ли бисте то урадили?

Осветничка превара, позната и као "враћање", је када неко ко је преварен вара свог партнера заузврат. То је начин да им узвратимо за бол и повреду коју су нанели. Иако не постоји гаранција да ће освета учинити да ваш партнер осети исти бол као и ви, може бити задовољавајуће знати да сте се изједначили.

Али пре него што одлучите да преварите, требало би да размотрите неколико ствари. У овом водичу ћемо истражити шта је превара из освете, могуће последице освете и како да наставите са својим животом након варања.

Шта је превара везана освета?

Превара за освету у вези је када је неко заузврат преварио свог партнера. То је начин да им узвратимо за бол и повреду коју су нанели.

Иако не постоји гаранција да ће превара из освете учинити да ваш партнер осети исти бол као и ви, може бити задовољавајуће знати да сте се изједначили.

О концепцији освете се широко расправља. Неки људи верују да је морално погрешно варати некога, без обзира на разлоге који стоје иза тога. Други верују да је варање прихватљиво ако је учињено као освета за превару.

Међутим, заједнички консензус је да је већа вероватноћа да ће вам изједначење са преварантом нанети више штете на првом месту. Вођени бесом и љутњом, људи не добијају олакшање или задовољство коме се надају када се освете варањем.

Уместо тога, често се осећају кривим и стиде се због својих поступака, што доводи до још већег емоционалног бола. Такође постоји шанса да будете ухваћени и суочите се са озбиљним последицама, као што је крај ваше везе.

Зашто људи траже освету: 5 разлога

Да ли се свака епизода варања завршава жељом да се освети? Не никако. Пет фактора мора бити испуњено да би неко осетио жељу да се освети превареном супружнику:

• Стварна или уочена неправда: Осећате да сте малтретирани. То може бити зато што вас је партнер преварио или зато што мислите да јесте (чак и ако није).
• Веровање да ће освета исправити грешку: Варајући свог партнера, некако ћете чак и постићи гол. То може бити зато што мислите да ће их натерати да осете бол који сте осећали или зато што мислите да ће то прекинути њихову везу.
• Способност да се осветите: Морате бити у позицији да се можете осветити варалици. То може значити да сте и даље у вези са њима или да им можете имати приступ (на пример, ако сте пријатељ са њиховим новим партнером).
• Моралне вредности и уверења: Можда имате различите погледе на то шта је прихватљиво у вези, или вам једноставно није стало до ефекта који ће превара имати на вашег партнера.
• Емоционално стање: Можда ћете се осећати повређено, љуто или осветољубиво након што вас партнер вара. У зависности од ваше личности, можда ће вам бити тешко да наставите даље без освете.

Без обзира на то како се то ради, чак и најбоља освета варалици увек укључује чин издаје. И док то може пружити тренутно задовољство, неопходно је размотрити могуће последице предузимања акције.

Последице везе Освета Варање

Према психологији преваре освете, људи који траже освету често потцењују потенцијално уништење које може бити узроковано. Не само да ће превара освете оштетити вашу везу, већ може довести и до:

• губитак поштовања од стране вашег партнера
• даље неповерење и дистанцу у вашој вези
• правни проблеми, ако се осветите превареном супружнику
• физичко насиље, ако се осветите партнеру који вас вара

Варање из освете такође може наштетити вашем менталном и емоционалном стању. То може довести до:

• Осећај кривице. Можда се осећате кривим за своје поступке, чак и ако их је ваш партнер заслужио.
• Анксиозност и стрес. Можда се бринете о могућим последицама освете према девојци/дечку који вас вара, укључујући и ефекат на вашу везу.
• Опсесивно размишљање. Можда сте опседнути мислима о освети, што може довести до даље анксиозности и стреса.
• Депресија. Негативне емоције повезане са варањем из освете могу довести до депресије.
• Губитак самопоштовања. Ако ваши поступци крше ваше вредности, можете на крају изгубити поштовање према себи.

Истина иза сваке везе је да је контрола над нечијим осећањима, емоцијама и реакцијама немогућа. Ако мислите да ће освета учинити да се ваш партнер осећа кривим или да промени своје начине, вероватно ћете бити разочарани.

Пре него што размислите о варању из освете, битно је да се запитате зашто. Који су Ваши циљеви? Шта се надате да ћете постићи поред тога што ћете се некоме осветити? Ако је ваш партнер заљубљен у неког другог, ваши поступци то неће променити. Видеће вас као патетичног или огорченог, ваши покушаји да их ухватите ће се вратити назад, а ви ћете се осећати горе у вези са собом.

Или, ако останете у вези упркос партнеровој афери, они ће можда осећати кајање и покушати да вам се искупе. Мање вероватно, али ипак могуће, је да ће ваш партнер раскинути с вама након што вас преварите. Они ће то видети као личну издају и осећаће се оправданим у својим поступцима.

Како превазићи жељу за осветом у вези

Нико вам не може рећи да ли да се осветите другој жени. Та одлука је у потпуности на вама. Међутим, ако одлучите да опростите свом партнеру или останете у вези, постоје начини да превазиђете жељу за варањем.

• Разговарајте са својим партнером о томе шта се догодило и како се осећате. Ако су вољни да слушају и покушају да исправе ствари. Такође можете пробати терапију или саветовање које ће вам помоћи да се носите са својим осећањима. Доступне су и групе за подршку људима који су преварени.
• Реците себи да су емоције привремене и да ће та осећања проћи. Подсети вас на добра времена која сте имали са својим партнером и зашто остајете у вези.
• Фокусирајте се на себе и своју срећу. Психолошки разлози за освету ће вас на крају учинити несрећним. Радите на побољшању себе и свог односа са партнером.
• Разговарајте са пријатељем или чланом породице о томе шта се дешава и како се осећате. Они могу понудити подршку и савет.
• Не криви себе за оно што се догодило. То није твоја кривица.
• Удаљите се од партнера на неко време. Ово ће вам помоћи да разбистрите главу и одлучите шта да радите.
• Не размишљај о томе шта се догодило. Опсесивне мисли само ће вас погоршати. Имате много више контроле над својим мислима него што мислите.
• Вежбајте пажњу и фокусирајте се на садашњи тренутак. Прихватите да је оно што се догодило ван ваше контроле. Нема сврхе размишљати о нечему што не можете променити. Усредсредите се на оно што можете да контролишете, на који начин реагујете на ситуацију.

Како водити разговор са партнером

Можда то схватамо, али хлађење или дистанцирање од нашег партнера је критичан тренутак у решавању афере и превари освете. Међутим, у неком тренутку, потребно је време за разговор да би се однос обновио.

Први разговор након афере не би требало да буде о томе „зашто“ се афера догодила, већ „како“ је афера утицала на вашег партнера. Шта су осећали? Како је то утицало на њих емоционално и ментално? Ваш партнер мора да се осећа безбедно изражавајући ове емоције без осећаја да ћете их ви осуђивати.

Ако сте партнер кога је преварио, у реду је да се плашите или оклевате да ли се поново отворите. Можда не верујете свом партнеру довољно да бисте му поверили своју жељу да се вратите дечку који вас вара. Важно је запамтити да сви праве грешке и да заслужују другу шансу.

Њихови одговори и ваш унутрашњи одговор помоћи ће вам да одлучите да ли се ваш партнер каје и жели да исправи ствари. Међутим, запамтите да се позитивне промене не дешавају преко ноћи. Од вас обоје ће бити потребно време и труд да поново изградите поверење.

Освета варања: када је време за раскид?

Зашто људи траже освету? Можда сте свом партнеру дали превише шанси да промени своју везу, али они то нису искористили. Ако лажу или крију ствари од вас, можда је време да прекинете везу.

Неопходно је да свом партнеру саопштите своје потребе и жеље. Пустите их ако нису вољни да раде на вези. Варање може бити кршење договора за неке људе, и то је у реду. Морате да радите оно што је најбоље за вас.

Кључни показатељ да ли треба да раскинете јесте како се осећате од стране партнера. Потражите ове знакове упозорења:

• Осећате се као да увек ходате по љусци јајета.
• Не верујете свом партнеру.
• Увек сте сумњичави према њиховим поступцима и тражите начине да се вратите дечку који вас вара.
• Због њих се осећате лоше због себе.
• Веза је токсична и изазива стрес.

Раскид може бити најбоље решење ако су ове ствари истините. Заслужујете да будете у здравој и срећној вези. Немојте се задовољити ни са чим мањим.

Ако сте одлучили да је раскид најбоља опција, учините то с поштовањем. Избегавајте било какве игре прозивања или окривљавања. Једноставно наведите своју одлуку и зашто сте дошли до тог закључка.

Раскид никада није лак, али понекад је неопходан. Можда ваш партнер неће напустити везу иако сте то тражили. Страх од усамљености или обрачуна са преварантом може натерати људе да падну на колена и моле за још једну шансу. Ако је то случај, морате бити чврсти и остати на своме.

Зашто? Обећања дата у жару тренутка често се убрзо забораве. Ако ваш партнер не може или не жели да вас пусти, морате завршити ствари заувек.

Шта ако им се осветите преваром?

Сто пута сте били упозорени да се не светите свом супружнику који вас вара. Али ипак си то урадио. И сада се осећате кривим, посрамљеним и забринутим за будућност свог менталног здравља.

Дакле, како се носити са овим интензивним емоцијама и почети да се опорављате? Имамо неколико професионалних савета за вас.

1. Разговарајте са неким ко ће вас разумети и подржати.

Ако се осећате изгубљено, уплашено или усамљено, обратите се пријатељу, члану породице, терапеуту или телефонској линији. Разговор о томе шта се догодило и како се осећате може вам помоћи да обрадите ове интензивне емоције и почнете да се лечите.

2. Запишите своје мисли и осећања о освети у вези.

Писање може бити користан начин да изразите своје емоције и разврстате своје мисли. Такође вам може помоћи да пратите свој напредак док се опорављате од овог изазовног искуства.

3. Потражите стручну помоћ ако је потребна.

Ако се борите да се носите са својим емоцијама, размислите о тражењу стручне помоћи. Терапеут вам може пружити подршку и смернице док радите кроз ово тешко време.

4. Дајте себи времена да се излечите.

Варање из освете може бити трауматично искуство. Дајте себи времена да тугујете, излечите се и опоравите. Не постоји одређени временски оквир за опоравак, па идите својим темпом.

5. Избегавајте да доносите исхитрене одлуке о освети у вези.

Од суштинског је значаја да избегавате доношење било каквих важних одлука док још увек обрађујете оно што се догодило. Сачекајте док не будете имали времена да се смирите и размислите о стварима пре него што донесете било какву одлуку о вашој вези или будућности.

Zakljucak

Освета за варање може бити тешко и болно искуство. Без обзира на вашу страну, од суштинског је значаја дати себи времена да се излечите и опоравите. Ако сте ви тај који је преварен, покушајте да избегнете доношење било каквих важних одлука док не будете имали времена да се смирите и размислите о стварима.

Ако сте ви тај који је преварио, будите искрени према себи и свом партнеру о томе шта се догодило и зашто. Преузимање одговорности за своје поступке је важан корак у процесу лечења. Без обзира на све, запамтите да заслужујете да будете срећни и здрави у свим својим везама.